Este libro lo solicité en la biblioteca pública y lo tuve conmigo como por 3 meses: Brain Maker por el Dr. David Perlmutter. Me interesó leer unos capítulos que tratan sobre los estudios e investigaciones de microbios intestinales en lo que llaman microbioma y cómo afectan ellos la flora bacteriana afectando incluso nuestro cerebro. Es un libro al que recurriré nuevamente cuando quiera refrescar estrategias y maneras para saber alimentarme (comer) mejor.
El cuidado de nuestros intestinos es clave para nuestra salud en general. Cada vez que entro en este tema de la salud y el estómago como centro principal, recuerdo también a algunas de mis amistades con quienes he mantenido conversaciones relacionadas a la desintoxicación corporal y el efecto de la alimentación en nuestras neuronas. Muy raras veces nos hacemos limpiezas corporales desde adentro, bueno, de eso trata mucho este libro. Un tema que pocos hablan y medio mundo padece 🙂
Un libro para cuando te encuentres estancado, pesimista, deprimido o aburrido... léete éste.
Una lectura práctica y divertida para cuando te encuentres en una encrucijada, preguntándote si hay algo más en la vida Read more
Este es el libro de Brian Tracy al que recurro frecuentemente cuando tengo algun altibajo y quiero refrescar mi mente Read more
