Que Estoy Leyendo

Brain Maker

Brain Maker

Este libro lo solicité en la biblioteca pública y lo tuve conmigo como por 3 meses: Brain Maker por el Dr. David Perlmutter. Me interesó leer unos capítulos que tratan sobre los estudios e investigaciones de microbios intestinales en lo que llaman microbioma y cómo afectan ellos la flora bacteriana afectando incluso nuestro cerebro. Es un libro al que recurriré nuevamente cuando quiera refrescar estrategias y maneras para saber alimentarme (comer) mejor.

El cuidado de nuestros intestinos es clave para nuestra salud en general. Cada vez que entro en este tema de la salud y el estómago como centro principal, recuerdo también a algunas de mis amistades con quienes he mantenido conversaciones relacionadas a la desintoxicación corporal y el efecto de la alimentación en nuestras neuronas. Muy raras veces nos hacemos limpiezas corporales desde adentro, bueno, de eso trata mucho este libro. Un tema que pocos hablan y medio mundo padece 🙂

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